La sophrologie d'Alix

Notre première rencontre commence par un échange et une prise de renseignements.

Nous convenons ensemble de vos besoins et du nombre de séances.

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Toutes les séances démarrent par une série de mouvements corporels dans le respect de vos possibilités physiques.

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Chaque moment sophrologique s'accompagne de différentes techniques de respiration.

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Nous terminerons par un temps de partage sur votre vécu de la séance.

Pour rester connecté avec vos ressources acquises vous pourrez les noter sur un carnet.

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